Eu gostaria muito, muito mesmo de agradecer ao apoio que todas as gurias estão me dando, e já desde o primeiro dia. Isso tudo é um grande incentivo para mim, então obrigada.
Enfim, indo direto ao ponto... Eu não sei se devo estar orgulhosa de mim, mas estou me sentindo culpada. Eu havia planejado não comer muito hoje, e mais ou menos uma hora atrás eu comi um iogurte natural com pedaços de pêssego - 108 calorias.
Para segundo dia de "dieta intensiva" eu não acho que seja tão mau, para ser sincera. Mas ainda assim, me sinto em culpa por ter comido. Quem sabe tenha sido o fato de eu não ter comido nada o dia inteiro e então de repente ter engolido malditas 108 calorias, eu me senti muito enjoada na hora. Até pensei em miar, mas tive medo, eu já tentei fazer disso outras vezes e nunca deu certo, sempre doeu muito. Fora o fato de eu ter gastrite desde pequena, eu pretendo não fazer disso por enquanto, ao menos por enquanto. Porém ainda estou enjoada e me sinto em culpa.
Enfim, 23/01/09 - 108 calorias.
Ainda estou pesando a mesma coisa (78kg), provavelmente não emagreci nada por ter ficado o dia inteiro na cama, sem fazer nada, olhando as minhas pernas e pensando "cara, existem gurias que duas pernas juntas dão o tamanho de uma minha". Depressão é uma bosta.
Segunda-feira, assim que chegar segunda-feira vou tentar me cuidar mais, comer menos e fazer mais exercícios. Até o fim da semana que vem, dia 1º de Fevereiro, quero ter perdido ao menos 2kg. Eu sei que eu consigo perder ao menos isso em uma semana se eu quiser, eu perco peso rápido. O problema é mantê-lo e perder ainda mais.
Se alguém pretende começar alguma dieta intensiva logo, me avise que eu quero fazer também.
Enfim, de novo, agradeço a Lia, a Anna HT e a Sofia pelos comentários do meu primeiro post, obrigada gurias!
Se cuidem meninas, obrigada pelo apoio!
De nada amorii!
ResponderExcluirEstaremos sempre aqui para ajuda-la!
Se vc não mia... seria bom não começar!
Como vc perde peso rápido...continue tentando dessa maneira. Sim! É dificil mantê-los! Talvez a nossa ansiedade,depresão nos faz cometer asneiras.
Mas se vc for devagar... deixando de comer algo hoje ...depois. Digo coisas desnecessárias para nossa vida. Claro que não podemos abdonar tudo de uma vez... se não, não manteremos depois. Digo isso de carterinha.
Mas estou aqui para apoia-la!!
A minha meta para janeiro é 1kg até dia 31/01
Não beber refrigerante( não bebo desde novembro)
Não comer frituras(salgados); não doce (em geral)
E fazer caminhas de 40min. todos os dias.
Sinto diferença. Não quero faze metas longas ou incabiveis para mim. Já fiz e sei que não dão certo.
Por isso digo tinha 365dias do ano 2010, agora tenho 341dias para vencer!
Quero chegar dezembro de 2010 com 49kg. Mas vou aos poucos. De mês em mês!!
Vamos lá!?
Sair debaixo das cobertas. Por mais frio que seja...tente mexer algo no corpo!!
Boa Semana para ti!
E já é segunda!
Beijos!♫
Legal!!
ResponderExcluirTiro as letrinhas de verificação!!
Obaaa! Maasssss fácil para comentar!
Beijos no coração!
Oi Flor!!!
ResponderExcluirPassei pra saber como vc anda?
Estou vendo que vc esta super determinada e isso eh muito bom!!
Olha, eu concordo com a Lia - se vc não mia, seria bom não começar, os danos podem ser irreparáveis...ps.: nunca consegui miar, e hj em dia, vi que foi melhor assim.
Quando fiz tratamento, minha analista me disse que eu miava sim, não pelA garganta, nas pelo suor. Eu corria ate o corpo não agüentar mais e na época eu estava consumindo umas 250 cal por dia. Foi a época que todo mundo achou que eu fosse morrer, pq eu tava sumindo.
Moral da estória- tem outras formas de miar que são mais saudáveis e eficientes ;-) eu to investindo nessa ....
Precisando de ajuda, gritaaaa!!!! A gente tah aqui pra Tê apoiar.
Beijos , muita forca e foco sempre!!!
Anna ht